青木さんとの出会いは今から約3年前。私は、この頃夏になると毎年体調を崩し、仕事を長期間休んでいました。私なりに体に良い事を試してはいましたが良くならず、これは体の中から変えていかないといけないのでは？と思い、インターネットで色々調べていたところ青木さんにたどりつき、カウンセリングを受けることになりました。夏を元気に過ごせる体になりたい！との思いでした。

カウンセリングを受けたのが冬だったのですが、夏を楽に迎えるにはその前の季節から体を整えておく必要がある事や、私に足りない食べ物とか補ってくれる漢方などを教えて下さいました。やっていくうちに、まずむくみが取れ、体重が減りました。そして、少しあった耳鳴りもなくなりました。
毎年ビクビクしていた夏も、一昨年よりは去年、去年よりは今年とだいぶ楽に過ごせるようになり、長期間仕事を休む事はなくなりました。本当にありがたいです。青木さんは、その人を見るとだいたい？分かるんですよね。

ズバズバっと、痛いところをついてきます。（笑）
でも、カウンセリングでは毎回笑いが絶えません（笑）

カウンセリングを受け出して3年程経って私の中での意識の変化として、「体の声を聞く」という事です。疲れたら休む、眠かったら寝る。という風に。難しく考えずに、そのまま、体からのサインを受け取ればいいんやと思えるようになってから気持ちも楽になりました。

今年の春からガラッと生活環境が変わったこともあって、なかなか食事面まで意識できなくなったこともありましたが、原点に帰って「よく噛む」「お腹がグーっとなってから食べる」を意識していきたいです。

崩したらまた立て直す。という感じで、自分の体が心地よくいられるように、「年をとるって悪くない」自分になれたらうれしいです。

（42歳女性　事務職　対面コース）